Позвоните нам: 8 (965) 055 20 00

О детях и родителях

Детская тревожность

. Дата публикации:

«Психометрика»
Автор статьи

Тревожность – это личностная особенность, которая заключается в том, что человек испытывает повышенное беспокойство в различных жизненных ситуациях. Настоящая тревожность не связана с каким-то событием (выступление, контрольная работа, знакомство с незнакомыми людьми), она проявляется почти всегда.

Причины детской тревожности

  • завышенных требований взрослых, не отвечающих возможностям ребёнка;
  • постоянного навязывания ребёнку старшими своих страхов и опасений;
  • противоречивых требований в семье и детских убеждениях;
  • конфликтных отношений в семье;
  • постоянного контроля, критики и осуждения ребёнка.

Если понаблюдать за тревожным ребёнком, можно заметить:

  • Постоянное беспокойство. Оно может быть двигательным (лишние движения рук, ног), речевым (всё время что-то бормочет, говорит, спрашивает, переживает). Ребёнок пугается громких звуков, вздрагивает, когда слышит их.
  • Склонность драматизировать и преувеличивать события.
  • Трудно сосредоточиться на одной деятельности.
  • Во время выполнения новых заданий напряжён, скован. Боится допустить ошибку, поэтому отказывается от определённой деятельности.
  • Может работать только с частыми перерывами.
  • Боится преодолевать препятствия.
  • Часто смущается, краснеет или бледнеет, легко расстраивается.
  • Демонстрирует раздражительность с близкими людьми.
  • Тяжело засыпает, беспокойно спит.
  • Могут быть мышечные зажимы в различных частях тела, поэтому движения резкие, порывистые, неловкие.

Как предотвратить детскую тревожность?

  • Предъявляйте к нему требования соразмерные с его возрастом и возможностями.
  • Будьте последовательны в своих воспитательных воздействиях на ребёнка, не противоречьте сами себе и друг другу.
  • Последите за своими словами и действиями, не запугиваете ли вы ребёнка своими постоянными запретами и ограничениями.
  • Учите не бояться допускать ошибки. Все имеют право на ошибку, не получилось с первого, получится с десятого раза.
  • Учите преодолевать препятствия. Выигрывает тот, кто не сдаётся.
  • Старайтесь разрешать конфликтные ситуации спокойно и взвешенно, приучайте к этому ребёнка.

Как общаться с тревожным ребёнком:

  • У тревожных детей неустойчивая ситуативная самооценка. Укрепляйте самооценку ребёнка. Хвалите его, поддерживайте, помогайте, если необходимо. Чаще говорите, как вы его любите, и как он вам дорог, не смотря на его достижения.
  • Не сравнивайте ребёнка с другими детьми.
  • Избегайте серьёзных состязаний.
  • Настраивайте ребёнка заранее на предстоящую деятельность.
  • Осторожно делайте замечания, они должны касаться только деятельности ребёнка, а не его личности.
  • Чаще обращайтесь к ребёнку по имени.
  • Используйте телесный контакт (поглаживания, лёгкий массаж).
  • Выберите кружок, который бы нравился ребёнку. Хорошо, если он захочет плавать. Тревожные дети пугаются творческих заданий, постарайтесь его увлечь творчеством.
  • Очень важно поддерживать здоровый режим дня. Заканчивайте трудовой день за два часа до сна, ребёнок должен отвлечься от забот, немного поиграть и расслабиться. Вечером хорошо принять тёплый душ или ванну.
  • Демонстрируйте сами примеры уверенного поведения.

Наша деятельность

visionСеминары
Психологические семинары и тренинги.


visionУслуги
Основные услуги - все виды консультаций.


visionАренда
Аренда помещений для ваших занятий.

Соглашения

Сайт не осуществляет сбор информации, направленной на идентификацию (определение) конкретных физических лиц – Пользователей Сайта.

Мы принимаем к оплате Оплата картами

Где мы находимся

world-map

Наши офисы и помещения для аренды, находятся в Санкт-Петербурге.

Будем рады вас видеть по дресам: ул.Радищева, дом 32 | офис 9, первый этаж, Виленский переулок, | дом 7, первый этаж | Басков пер., дом 26

Подробнее о раположении и вариантах проезда смотрите в наших Контактах.